Krok po kroku z nauką przed egzaminem - 1

Jak myślisz, czy kondycja odgrywa jakąś rolę w nauce?

Odpowiedź na to jest bardzo prosta. Tak a nawet jest wręcz ważna. Kondycja jest rzeczą ważna, gdyż twoje ciało i umysł łączy się przecież w jedną całość. Jedno bez drugiego nie może dobrze działać. Jeśli będziesz pracował tylko nad jednym zapominając o drugim nie przyniesie ci to żadnych efektów. Jest tutaj bardzo wiele prostych przykładów udowadniających to. Nie pójdziesz i nie zrobisz zakupów, jeśli wcześniej nie zaplanujesz sobie w swojej głowie co masz kupić i co ci jest potrzebne. Drugi przykład to taki, że nie wykonasz jakiejś ciężkiej pracy, lub nie zakujesz całego materiału przed egzaminem, jeżeli nie masz na to siły.

A więc co zrobić żeby ciało i umysł ze sobą współpracowały?

Całym sekretem jest to, że
aby współpraca była zadowalająca twój umysł potrzebuje dużo tlenu. Z umysłem jest podobnie jak z twoim organizmem. Jeśli są upały potrzebujesz mnóstwo wody. Podałem tutaj sytuację gdy są upały, bo wtedy coś do picia jest ci niezbędne. I tą wodą dla umysłu jest dopływ tlenu dlatego powinieneś pamiętać o tym:

1. Wykonuj regularnie ćwiczenia. Wiem, że to różnie z tym bywa, ale to są pewne metody które umożliwiają lepszą naukę. Wiesz, że ucząc się żonglowania występuje synchronizacja twoich półkul jak samochody na autostradzie. Jest to jak jazda na rowerze, umiejętność którą zdobywasz na długi czas. Co do tych ćwiczeń nie musisz od razu wyciskać z siebie ostatnie siły i poty. To ma być krótka gimnastyka, która poprawi twoje krążenie krwi.
2. Spacer, aerobik czy nawet taniec. Jeżeli nie lubisz ćwiczyć lub z jakichś powodów nie możesz wykonywać ćwiczeń możesz właśnie to zastąpić spacerem, aerobikiem czy tańcem. Czasami wystarczy chwila wyjścia na świeże powietrze aby móc zaczerpnąć świeżego powietrza umożliwiając dostęp tlenu do twojego umysłu aby mógł prawidłowo pracować.

Nie bez pozoru istnieje powiedzeni: "W zdrowym ciele – zdrowy duch!"